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Qué pasa por la mente de las personas que padecen este problema

martes 13 de agosto de 2019 –
7:13 am

 

 

 

La filofobia se trata de una alteración del estado de ánimo que dificulta que una persona se enamore o se comprometa emocionalmente con otra. El temor a estas situaciones emotivas es tan intenso, que acaban por sufrir malestares emocionales tan agudos como son los ataques de pánico.

Toda fobia implica miedo, miedo extremo ante una situación dada. El miedo despierta en nosotros la necesidad de defendernos de lo que consideramos una amenaza o ataque, activando con ello toda una serie de patrones conductuales que nos ayuden a lidiar con este temor tan intenso.

Conductas de la persona que padece filofobia

– Tienden a buscar defectos en la pareja para justificarse a sí mismos que no deben implicarse más en esa relación sentimental.

– Se enamoran de personas inalcanzables para reafirmarse en que ellos no tienen el miedo a amar, sino que son las circunstancias la que no hacen factible esa relación.

– Buscan relacionarse con personas muy diferentes a ellos pensando que de esta manera se llegará al fracaso de la unión y no sentirán la presión de dejar la relación sólo por sus miedos.

– Suelen provocar disputas, buscando de este modo que sea ella la que deje la relación.

– Se aíslan emocionalmente al sentir que la otra persona se está acercando demasiado, cayendo en conductas como eludir llamadas de teléfono, dejar de verla con asiduidad, inventar excusas, etc.

El verdadero miedo no se encuentra en el hecho de amar o no, sino que se trata de un miedo asociado a toda una serie de factores que se encuentran implícitos en una relación de pareja. Miedo a perder la individualidad, a no sentirse libre, a ser abandonado, a que nuestra pareja no cumple las expectativas que nosotros nos habíamos hecho de cómo debe comportarse dentro de la relación, etc.

El miedo no es concretamente a sentir amor, sino que existe todo un historial detrás vinculado a experiencias pasadas que han llevado a la persona a sentir que está mejor sin ese compromiso. Pero se autoengaña, y muestra de ello es que vuelve a fijarse en otras personas.

Los síntomas comunes sodos aquellos relacionados con la ansiedad, como pueden ser: mareos, náuseas, sudoración excesiva, taquicardia, ataques de pánico, temblores, sensación de falta de oxígeno, confusión mental, sequedad en la boca, pérdida de control e impulsividad.

En cuanto a los consejos para superarla, la única forma es enfrentando la situación. Para tener cierto control, se debe vivir la relación en el día a día. Dejar atrás historias pasadas y expectativas futuras. Cada situación y persona es distinta a las demás.

Hacer partícipe a nuestra pareja de lo que nos sucede nos ayudará a que haya un mayor entendimiento ante nuestras reacciones y por tanto la tensión emocional se verá reducida.

Como la filofobia parte de una base de ansiedad provocada por experiencias anteriores, familiares o relacionales, no resueltas de un modo emocionalmente saludable, se recomienda acudir a un profesional de la salud que le ayude a identificar donde radica el origen.

Fuente:Psicoactiva